X
Укажите контактную информацию:
Ваше имя:
Ваш телефон:
Оставить заявку +7 (4212) 73-51-51
77-52-27

Задать вопрос

Отправляя форму я даю согласие на обработку персональных данных

Обработка персональных данных 

Советы бывалого парильщика

Как правильно посещать русскую баню с пользой для здоровья?

 

 

Нельзя посещать баню на сытый желудок и употреблять алкогольные напитки во время нахождения в бане.

 

Пришел в баню, не торопись, получай наслаждение. 

 

Баня - это целитель от многих недугов.

Не зря говорят «Баня - вторая мать», «Баня - парит. Здоровье дарит».

 

Как правильно заходить в парилку:

  • прежде чем зайти в парилку примите душ;
  • заходя в парную оденьте головной убор;
  • прежде чем париться веником заходов должно быть 3-4,5-10 минут и температура от 60 и до 70 градусов не больше;
  • тело должно прогреться, интервал между заходоми 10 минут;
  • когда прогреваетесь понемногу поливайте банным травяным настоем на камни;
  • нельзя поливать на камни масляные растворы, квас, пиво, холодную воду, вы только угорите;
  • не выстужайте парную и не наливайте много воды. С каждым заходом в парную температура должна повышаться;
  • когда прогрелись. Тогда приступайте париться веником, повышая температуру в парной;
  • нельзя во время парения выходить и заходить другим парильщикам. При каждом открывании двери вы выветриваете баню и парильщик не получает нужного эффекта;
  • для максимального эффекта необходимо, чтобы вас парил банщик;
  • рекомендую употреблять в бане потогонные очищающие чаи с медом. Если не любите горячие чаи, тогда морс из клюквы, облепихи и брусники. Очень хорошо кушать бруснику или клюкву с сахаром, медом;
  • после парной желательно сделать массаж на разогретое тело - это очень эффективно и полезно;
  • после бани можно покушать, выпить квас или бокальчик пива

С легким паром!

 

г. Хабаровск, ул. Адмиральская, 8 Б
+7 (4212) 73-51-51, 77-52-27
Русская баня в Хабаровске "Добрая Банька"
Русская парная на дровах, баня с бассейном.
Сайт создан веб-студией "Инфогор"
Создание сайтов в Хабаровске